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リベルサス終了と下剤依存症からの脱出42024年11月20日中年おばのリベルサスダイエットおはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減202･･･- ダイエット記録11/202024年11月20日papi-tomo-momoのブログ･･･VAS昼 カップ麺 焼きおにぎり夕 グラノーラ シチュー 唐揚げ 枝豆スナック菓子 ビール4缶股関節ストレッチ運動体重測定は、朝起きてすぐやってま･･･
- 24/11/21 あまりの寒さに肉まんで暖をとる2024年11月20日美味しいもの大好き♪えりんのおひとりさま日記っとほっとできるのかな…ダイエット?記録今朝の体重☆1.0kg 前日プラス0.1kg 昨日の歩数20008歩 最後まで読んでいただきありがとうございます･･･
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- 100日ファスティングをやった理由と意味①2024年11月20日失敗挫折しないファスティング３ヶ月で劇的に変化する専門家ング２回目身長１５４cm体重５６㎏⇒５０.８㎏マ･･･は、ただヤセたりするダイエット効果だけでなく、体質･･･ていきます それは記録として、 そしてフ･･･
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